西峰河谷，位于河北省保定市涞水县，未经任何商业开发，风景秀丽，是一条长约 20 余里的原始峡谷，2016 年 9 月 3 日，随原始地貌登山队再次穿越徒步（上次穿越还是 2016 年 1 月 30 号），与上次不一样的是，此次正值夏末秋初，河水未结冰，槙被也还生机盎然，天气也不是!很冷，所以，这次是玩水。

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下车入山后，大约是一条两公里的道路。

有商业头脑的当地村民直接在入口处摆上了一个小摊位，这里离镇区近 1.5 公里，就这一家，生意肯定也还是很不错的，不过这也预示这这条河谷即将被破坏，我的猜想最后也没有错，这是一条原始地貌登山队独立开发的原始路线，直到我们上次穿越的时候，这条河谷还几乎就只有我们自己队走，但是这次听说，在当天我们都已经是第三批人了。

2016 年 2 月 27 日，北京原始地貌登山队，鲶鱼沟至冯家峪古长城穿越，这里看不到长城的雄伟，看到的只有千年沧桑，总共穿越 16 座敌楼，数座保存完好，然城墙确早已破败不堪，跟随我的视频，一起感受它。

翠鸟冰谷位于延庆县最北部，是北京原始地貌独立发起的原始河谷，因谷内不时传来鸟鸣而得名。尤其此谷没有其它的户外团队涉足，所以其景色还没有破坏，谷内水量很大，但是水流缓慢，所以，相比于其它河谷来讲，其谷内冬天冰层更厚更硬，很适合冬天休闲踏冰。

本文最下面提供了本次踏冰全程记录视频，有兴趣的朋友可以看看。

一直对北方这种路这种景很有感觉，还遇到一队骑行的。

随拍

下面就是一些随拍记录的照片，有兴趣的慢慢看。

全程记录视频

第一个敌楼

分层系统穿衣法能够优化服装的交通和通用性，更能够适应山区气温的波动，便于登山者根据所需进行调整，以最轻的重量让身体保持最大的舒适感。大多数有经验的登山者都会总结出套自己的穿衣方法，在野外根据特定的环境或者个人爱好做相应的培养，要么改变内层朵么多带或者少带几件保暖衣，要么带不同的外套（检验该产品），但有一点始终不会改变，那就是分层穿衣原则。分层穿衣原则的“分层”是指贴身内层，保暖层和外层。

贴身内层

内层衣服应该选择排污性较强的内衣，以保持身体的干爽。排污对于保暖来说非常重要，因为湿衣服在皮肤上会加剧体温的流失。选择什么质地、品牌的贴身内层衣物因人而异，但一定要满足透气、保暖、排污的需求。

长内衣

合适的长内衣能够起到良好的保暖作用。聚丙烯和聚酯纤维是多数人的选择，当然也有些人偏爱毛织品。深色的长内衣吸热性强，能让身体保持温暖，在阳光下也容易干。浅色的长内衣吸热性能一般，适合在夏天穿，同时还能防晒伤和防蚊虫叮咬。

攀岩时，攀登者偶尔会用弹性织物和聚酯纤维混纺的紧身衣来代替长内衣，因为前者有更好的延伸性，活动自如，但保暖性不如后者。

T恤和短裤

虽然T恤、短裤、普通内衣、运动衣等并未在身体周围形成一层真正的保护层，但它们也扮演着非常重要的角色。

在酷暑里，因为不需要靠衣物排污，所以棉质T恤或者无袖的上衣比较好。如果要防晒，最好穿长袖衣服。需要注意的是，在凉爽的山区，不适合穿棉质T恤，因为微风容易让棉质T恤被汗水浸透。在休息时，湿衣服会让人冷得浑身发抖。在这种环境中，不吸尘的合成纤维比棉质衣服更合适。T恤最好选择浅色、不紧身的，才能凉爽和通风。

短裤必须且有耐磨性和透气性。一件宽松的尼龙短裤，加上​一件尼龙网眼内裤就能达到这种效果，登山者不宜穿棉内裤，这是因为汗湿的棉质内裤容易擦伤皮肤，感觉不适。在气候宜人时，轻抚聚酯纤维长内衣加上一条尼龙短裤是登山者最爱的组合。可拆解成短裤的轻抚尼龙长裤也是非常受欢迎的。

保暖层

保暖层应该包住人体周围的温暖空气，这层空气越厚，人就会感觉越温暖。穿数件宽松的薄衣服虽然不如穿一件羊绒大衣保暖，但可以一层一层的保住明空气，也方便调节。

天气寒冷时，就需要穿上数层衣物保暖。上身可选择较厚的长内衣，毛料或合成纤维衬衫、毛衣、羽绒夹克或者人造纤维填充料的夹克。腿部可选择厚卫生裤、毛料长裤或者弹性较好的尼龙裤。在严寒时，建议穿连身的保暖衣物，市场上的保暖衣服品种丰富，它们可以确保登山者的衣服在涅槃的情况下仍能保持身体温暖。

衬衫和毛衣

衬衫和造谣要足够长，这样才能把它们指扎进裤腰或者拉出来盖到腰部。长裤和上半身衣物间的空隙会散失宝贵的温暖空气，高领内衣和造谣的保暖效果很不错，而且也较轻。

保暖长裤

比较宽松或者具有伸缩性的长裤是首选，这种长裤有利于自由伸展。长裤的面料质地应紧密，并经过防风或耐磨处理。毛料裤或毛料与聚酯纤维混纺裤做长裤也很好，羊毛裤虽然轻但不防风，也不耐磨，请选购臀部和膝部有加强设计、腿侧有拉链的款式，这样的款式在使用冰爪或滑雪板时能顺利穿脱。

七分裤

有不少的登山者比较喜欢及膝的七分登山裤加绑腿的搭配，本分裤便于活动和通风，裤腿也不会被雪或露水沾湿，便于保持干爽。

皮质大衣

在非常寒冷的环境下，皮质大衣是登山队员尤其是确保队员非常适合的保暖衣服，它中以把大个子衣服都包裹进去。这种皮质大衣有头套，且质量轻、可压缩，还有不错的防水性能。

外层

外层衣物一定要能够防风、防雨和防晒。

理想的外层衣服应该具有防风、完全防水及完全透气的功能。在现实中，虽然没有一件衣物能够完全达到这些要求，但我们可以用不同的穿衣方法来达到上述目的。

一种方法是穿上一层多功能的防水透气外层，如果这层衣物透气性足够好，那么它就是最好的选择。

另一种方法是穿两层外层衣物：一层轻质透气的风衣和一层轻抚雨衣（不管是否透气）。在轻风细雨时可穿风衣，雨势较大时再穿上雨衣。这种穿衣方法比较省钱，在不下雨时穿风衣也利于通风，但不透气的雨衣没有防水透气雨衣舒适，且携带两件衣物也增加了负重。

连帽雨衣

连帽雨衣款式众多，标准连帽雨衣前面有可调节通风度的全开式拉链。有的人偏爱套头式雨衣，因为这种雨衣质量轻、体积小，防风性也比较好。不论雨衣的材料是否具有透气功能，选购时要考虑的关键因素都相同。

雨裤

雨裤的侧边最好要有拉链，可以在穿鞋或者冰爪时轻松穿脱。雨裤的穿着频率较雨衣低，而且在穿越灌木丛或从雪滑降时容易磨损，所以选择比较便宜的非透气型雨裤比较实用。

有些登山者采用防水透气型吊带裤作为下身外层，这种选择适合较冷的山区。有些吊带裤内有保暖填充料，非常适合进入严寒山区。这种裤子比一般雨裤伸腰，因为它包裹住了大部分身体，可以避免雪从腰部裤子的缝隙中掉入裤管，但这种吊带裤夏季穿时就会太热。此外，也有一部分登山者倾向于选择具有单一保暖性的雨衣裤。

• 将登山行程表交给营地留守人员；
• 带足上山的衣物、食物和装备；
• 一个登山队至少应有三人，除非事先做了足够的准备；
• 在攀登冰河时，建议至少组建两个绳队；
• 在没有任何遮蔽物的冰河上行进时，请用绳索确保，并固定所有的确保点；
• 集体行动，听众领队或者服从多数人的决定；
• 不要攀登超出你知识水平和能力范围的路线；
• 选择走哪条路或者考虑是否返回时，别因冲动作决定；
• 遵照公认较好的登山指南介绍的登山守则；
• 任何时候都要以友好的态度对待山林，严格遵守“不留痕迹”原则。

人类正以惊人的速度消耗着大自然，对自然造成无法挽回的破坏。山林并不是为了登山者而存在，它不欠人类任何东西，对人类也无所欲求。

2015年12月26日，北京原始地貌户外收关之战，北京陈家裕-东坨古长城户外。

上山前的大合影

土匪

一小分队

2015年12月12日，参加了北京原始地貌户外的活动，探访北京密云西坨古长城。